STRESS PODE LEVAR A DEPRESSÃO?
“Sim, pois ele estimula a produção de hormônios que desregulam o relógio biológico e provocam, por exemplo, alterações no sono, no humor e na concentração. Isso, por sua vez, leva a quadros depressivos”, explica a psicóloga Graziela Vanni, diretora da Clinica Qualidade de Vida (3374 7534). A solução, segundo a especialista, é elevar a tolerância ao stress incluindo no dia a dia medidas como se exercitar regularmente, não fumar, seguir uma dieta equilibrada e manter um hobby. “E, claro, ficar atenta aos sintomas do mal e tentar diagnosticar o problema antes que ele se agrave”, completa. OUVIR, VER E OUVIR. Minha indicação de leitura é O Retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde. O livro conta a história de um jovem da alta sociedade no século XIX, dono de uma beleza narcisista que fascina a todos que o conhecem. Ao posar para um amigo pintor desperta nele o conhecimento da beleza que até então não conhecia, envaidecendo-se de si mesmo – o que o leva a rogar para que nunca envelheça e toda a ação do tempo sobre ele, além da marca dos pecados que cometesse, fosse transferida à pintura. Tendo seu desejo atendido, é seduzido por um caminho no qual o único propósito é o da beleza e do prazer, iniciando-se a gradual destruição da figura no quadro. É um livro que nos faz pensar sobre a juventude, o valor da beleza na sociedade, a vaidade e o caráter das pessoas. Aline Romanini Advogada
