A gratidão é a memória do coração – Jean-Baptiste Massieu
A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras – Cícero
Marco César Aga*
No ritmo acelerado da década de 2020, onde a atenção é cada vez mais escassa, a gratidão deixou de ser apenas um conceito e se tornou uma ferramenta de saúde mental. Esse ano de 2026 a neurociência confirmou o que os filósofos diziam há milênios – a prática de agradecer pode reprogramar nossos circuitos neurais. Dizem os estudiosos da neurociência que o agradecimento é o melhor remédio para a mente, que ele pode ser o ponto de virada e o marco para um novo ciclo na vida de todos nós. Gratidão é quando a alma diz obrigado por tudo que a vida oferece, independente se bom ou ruim. Ela pode dar sentido ao passado e paz ao presente. É a capacidade de reconhecer o valor de algo ou alguém fora de si mesmo. A gratidão não ignora os problemas ou as dores da vida, ela apenas nos dá lentes potentes para enxergar a beleza que coexiste com o caos. Ao escolher a gratidão, você não está sendo ingênuo, você está sendo resiliente, pois a ingratidão bate toda hora em nossa porta. A gente costuma agradecer quando tudo dá certo, quando a notícia é boa, quando o plano funciona. Mas a gratidão mais profunda nasce nos dias comuns ou nos mais difíceis, depende como você olha pra vida. A gratidão muda o jeito de olhar. O que antes era pouco passa a ser suficiente. O que doeu vira professor, porque ensinou. Talvez a gratidão seja isso: valorizar quem nos ajudou a chegar, valorizar o agora sem desprezar o ontem, é escolher agradecer sem ter uma vida perfeita. A gratidão não muda os fatos, mas muda quem somos diante deles. A maioria só agradece quando ganha, poucos quando aprendem, e menos ainda quando perdem. O tempo passa e personagens importantes de nossa vida ficam pelo caminho, muitas vezes por conveniência narrativa e não por esquecimento deliberado, não por palavras ditas, mas pela falta delas, afinal contar a própria trajetória sozinho é mais simples. A ingratidão tem esse poder, reescrever o passado para caber no ego. Agradecer sempre será importante, pois com a ingratidão, algumas portas continuam abertas, mas outras, silenciosamente, deixam de existir.
*Marco César Aga – ex-prefeito de Casa Branca/SP.
