Crianças e idosos tem hipersensibilidade à falta de água
Desde o dia 21 deste mês começou a época mais quente do ano – o verão. Assim, é importante ressaltar os cuidados especiais com os idosos e as crianças que têm maior sensibilidade à ingestão de água. Além disso, com a onda de calor, a atenção redobrada deve ser tomada com o choque térmico que o corpo pode sofrer na utilização do ar condicionado.
De acordo com o médico Paulo Scalli o organismo de crianças e idosos são sensíveis à falta de água. Dentre outros problemas, o mais comum é a desidratação, que têm sintomas silenciosos e, muitas vezes, passa despercebido.
“Tanto em idosos quanto crianças nessa etapa de vida a sensibilidade da água é maior”, assim é recomendada atenção à alimentação e a ingestão de líquidos durante o verão.
“Tenho dificuldade em fazer meu filho de três aninhos beber água”, diz a professora Paula Judica. Ela conta que decorrente ao fato do menino não gostar de água, procura alimentos como melancia e legumes que tenham um alto índice de água; além, é claro, do tradicional suco de laranja.
Assim, Scalli afirma que esse procedimento está correto e que a água pode ser ingerida de diversas formas: sucos, frutas e outros alimentos que são ricos em água.
O médico ressalta também a respeito da desidratação, principalmente neste período do ano com sol quente. “O grau leve de desidratação é muito comum e costuma passar-se despercebido”. Dessa maneira, a regra é tomar liquido com frequência e fazer todas as refeições nos horários corretos. Sinais discretos como aumento e concentração da urina; sonolência e moleza devem ser observadas e caso houver sintomas procurar um médico.
“O perigo da desidratação é mais comum nessas duas fases da vida: crianças nos primeiros anos de vida e idosos”, ressalta Scalli.
Mas o aposentado José Alfredo afirma que sempre cuidou da saúde, sobretudo quando começou a perceber os sinais da idade. “Agora que estou mais velho sinto uma necessidade de beber líquidos ao longo do dia, sinto minha pele ressecada e minha sensibilidade ao sol”.
Além de tudo, o doutor Scalli destaca a importância da exposição ao sol com o cuidado das partes do corpo no período das 10h às 16h em todas as idades. E também ele chama atenção aos jovens que praticam exercício físico, pois a reposição de liquido no calor é fundamental.
Perigo a saúde: cuidado com o ar condicionado nos dias de muito calor
Há uma semana a engenheira Magda Melo está com uma tosse que não melhora. Ela disse que com o calor que está fazendo em São Carlos fica o dia todo trabalhando em uma sala com ar condicionado e quando muda de ambiente, sente o choque térmico. “Passo a manhã toda com o ar condicionado, quando vou almoçar me deparo com o calor insuportável das ruas, então entro no carro com mais ar condicionado, sai no calor novamente”.
Segundo o doutor Paulo Scalli, o ar condicionado provoca a alteração da umidade e temperatura que leva ao maior aparecimento das doenças respiratórias. Ele explica que a tosse, frequentemente, é a primeira manifestação de doenças alérgicas como renite, asma e bronquite. Assim Scalli recomenda que a população “evite a mudança brusca da temperatura”.
