Atleta de São Carlos destacam-se no Paulista
A atleta Jéssica Roberti, da equipe do São Carlos Clube, é uma das melhores corredores de 400m rasos do Brasil. Em 2011 foi campeã da prova nos jogos regionais, 2º lugar nos jogos abertos, 4º lugar no campeonato estadual (juvenil) e campeã brasileira (juvenil) do revezamento 4x400m.
Jéssica ocupa atualmente o 5º lugar no ranking brasileiro sub23 dos 400m rasos (56s62). Com esse tempo, conquistado em 31 de março, num dos torneios da Federação Paulista de Atletismo, foi a primeira atleta da equipe a garantir vaga nos Jogos Abertos 2012 (Bauru – novembro) e no Troféu Brasil Caixa de Atletismo 2012 (São Paulo – junho), que é a maior competição nacional da modalidade e serve como seletiva olímpica.
No próximo final de semana, acontece na pista de atletismo do Ibirapueraem São Paulo, o Campeonato Estadual Caixa de Adultos, com participação dos melhores atletas do estado. Segundo o treinador Eduardo F. Gomes, o objetivo no estadual é melhorar o tempo na prova e ficar entre as 6 melhores da competição. Para isso, recentemente a atleta foi submetida a um período menos intenso de treinamento onde houve tempo para algumas correções na postura de corrida, seguido por uma elevação progressiva de intensidade até a semana que precede a competição.
Com 1,70m de altura, peso por volta de 55kg e cerca de 12% de gordura corporal, Jéssica ainda conta com mais uma característica física que ajuda muito na corrida: ela possui membros inferiores compridos em relação ao tronco), o que aumenta sua amplitude de passadas. Parte dessas características são naturais e outras provocadas pelo treinamento.
A atleta treina cinco dias na semana, incluindo em sua rotina: treinos de corrida em pista, exercícios de coordenação e potência (educativos), musculação, alongamento e concentração, além de ficar sempre atenta à alimentação e repouso (sono) que são extremamente necessários para recuperação entre os treinos.
